Zaczynamy program naprawczy!
Poniedziałek to dobry dzień, by zainicjować zmiany....
Od dziś na 15 minut odrzuć smartfona, komputer, telewizor i inne "zakłócacze"...
Zrelaksuj się, nie myśląc o niczym!
Wsłuchaj się w siebie i swój organizm.
Pozwól sobie uciszyć myśli.
Niech mózg odpocznie od ciągłych stresów, zmartwień, niepokojów...
Niech serce wróci do swego naturalnego rytmu...
Weź kilka głębszych oddechów i powoli wypuść powietrze z płuc...
I jak?
Prawda, że teraz czujesz się dużo lepiej?
Niech stanie się to Twoim codziennym rytuałem...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz